Les jeux transformationnels : pour jouer selon tes règles de JE !
Tout savoir sur les jeux transformationnels
Imagine qu’un simple jeu pouvait t’aider à mieux te comprendre, à lever tes blocages, et même à transformer ta réalité ?
C’est possible grâce aux jeux transformationnels, un concept innovant et puissant.
Et que je développe et j’utilise dans mon accompagnement ludique et atypique des personnalités intenses (HPI, HPE, multipotentiels).
Je t’explique tout dans cet article.
C’est quoi, un jeu transformationnel et pourquoi il fonctionne vraiment ?
Pourquoi jouer à un jeu transformationnel ?
Les jeux transformationnels ressemblent de prime abord à des jeux de société classiques : un plateau, des cartes, un dé… Mais en réalité, c’est bien plus que cela car ils t’aident à plonger au cœur de toi-même : tes besoins, tes désirs inconscients, tes croyances limitantes, et les scénarios de vie que tu te racontes ou que tu subis.
C’est un espace où tout devient possible. Tu peux prendre du recul sur ta vie, expérimenter sans peur, lever les limitations que tu t’imposes, et imaginer des stratégies qui te mènent enfin là où tu veux être. Les jeux transformationnels te donnent la clé pour comprendre le « pourquoi » de tes échecs et succès, tout en t’aidant à préparer ton plan d’action.
C’est une méthode de projection, comme l’hypnose, l’art-thérapie ou le coaching métaphorique.
Les jeux transformationnels, un dialogue avec ton inconscient
Les jeux transformationnels, ce n’est ni de la magie ni de l’ésotérisme. En effet, les jeux transformationnels s’appuient sur un dialogue avec ton inconscient. Ton cerveau a peur de l’inconnu, il fuit les responsabilités, il voit les grands défis comme des montagnes insurmontables. Mais dans un jeu, tout est permis. Tu peux rêver grand, tester des scénarios risqués, imaginer des plans audacieux… et le faire sans aucune pression.
Une fois revenu à la réalité, tu verras tes défis sous un nouvel angle, beaucoup plus abordables et accessibles.
Les points de transformation
Dans le jeu, il y a des moments-clés où tu te retrouves face à toi-même. Ces « points de transformation » te poussent à analyser tes ressources, à identifier ce qui te freine ou ce qui peut t’aider. C’est là que la magie opère : une réponse inattendue, une nouvelle perspective, ou une solution à un problème qui te paraissait insoluble peut surgir.
Quelle est la base scientifique des jeux transformationnels ?
Le concept de « jeu » en psychologie remonte à Eric Berne, célèbre pour ses travaux d’analyse transactionnel qu’il popularise dans son ouvrage « Les jeux et les hommes » (ou « Games People Play »). Berne explique qu’on agit selon trois états de notre « Moi » : le Parent, l’Adulte ou l’Enfant. Très tôt, on est programmé à suivre un scénario de vie : celui du gagnant, du perdant ou du « non-gagnant ». Ces schémas influencent tout ce qu’on fait… à moins qu’on décide de les changer.
Les jeux transformationnels, eux, te donnent une possibilité pour explorer ces scénarios. C’est une invitation à écrire une nouvelle page, à te libérer des anciens schémas et à vivre selon TES propres règles de JE.
Les jeux transformationnels, est-ce la même chose que les serious games ?
Les serious games et les jeux transformationnels ont un point commun puissant : ils sont des tremplins d’apprentissage et de développement.
💠Les serious games sont souvent utilisés dans le monde professionnel ou éducatif.
Leur but est clair : enseigner des compétences concrètes comme la gestion de projet, la prise de décision ou la résolution de problèmes, en plongeant les joueurs dans des situations réalistes. Ces jeux restent ancrés dans le domaine de la pratique.
💠Les jeux transformationnels, eux, plongent beaucoup plus profondément. Leur objectif n’est pas seulement de t’apprendre quelque chose, mais de te connecter à ton monde intérieur. Ces jeux vont explorer tes croyances, tes schémas de pensée, tes émotions refoulées. Ils sont là pour t’aider à casser les barrières invisibles qui t’empêchent d’avancer, à remettre en question tes limitations, et à expérimenter de nouvelles façons de penser et d’agir. C’est un voyage intérieur, où tu redécouvres qui tu es vraiment, ce que tu veux, et ce qui t’empêche de l’obtenir.
Certains jeux transformationnels se concentrent sur des domaines plus spécifiques, comme le business.
Des jeux comme « Moi & l’argent » ou « Activation : active ta visibilité » (en création) ne se contentent pas de t’apprendre des stratégies : tu explores ta relation à l’argent, à ton image, à la visibilité, et tu expérimentes comment tu peux y arriver.
Ils t’aident à choisir un nouveau chemin.
Les serious games visent à te former. Les jeux transformationnels t’aident à te transformer.
Quels types de jeux transformationnels existent ?
En France, les jeux transformationnels sont très peu connus. Et pourtant, il en existe des centaines dans le monde.
Les jeux se déclinent en plusieurs catégories :
Jeux pour la connaissance de soi : pour explorer tes émotions, tes rêves, tes croyances. Comme le jeu « Moi & l’arg€nt » pour améliorer ta relation à l’argent.
Jeux thérapeutiques : utilisés par des psychologues pour accompagner les transformations personnelles, comme le jeu « C’est mortel » pour aider à apprivoiser la peur de la mort et traverser le deuil.
Jeux business : pour booster la communication, prendre des décisions stratégiques ou, par exemple, améliorer son pitch. Mon prochain jeu « Activation : active ta visibilité » est de cette catégorie.
À qui s’adresse un jeu transformationnel ?
Ces jeux sont pour toi si tu te poses des questions sur ton chemin de vie, ta carrière, tes relations, ou même ta raison d’être. Voici quelques exemples de quêtes que mes participantes, entrepreneuses atypiques, amènent souvent au jeu :
Comment transformer ma passion en une activité rentable ?
Mon projet stagne, je ne sais plus quoi faire, comment le relancer ?
Je suis en transition professionnelle, mais vers quoi me tourner ?
Comment je peux obtenir plus de visibilité sur les réseaux et plus de clients ?
- Qu’est-ce qui me bloque pour augmenter mes revenus ?
- Comment avoir plus de joie dans ma vie ?
Au-delà des demandes pratiques, il y a une quête plus profonde : celle de se retrouver, de se reconnecter à son essence.
Comment se déroule une session de jeu transformationnel ?
Les jeux se composent souvent d’un plateau, avec des cartes, des dés et des pions, et parfois d’autres artefacts. Cela les rapproche des jeux de sociétés et des jeux de rôles.
Cependant, on peut très bien y jouer en visio, il suffit que la mécanique du jeu y soit adaptée. C’est le cas pour tous mes jeux.
La durée d’un jeu est très variable : on peut y jouer 1 heure, 3 heures ou plusieurs jours. Ces conditions sont définies à l’avance.
On y joue en petit groupe de 3-6 personnes, en grand groupe de plusieurs dizaines ou en individuel. Tous ces formats sont possibles pour mes jeux.
En revanche, comme dans les jeux de rôles, la présence d’un « maître de jeu » est essentielle. Il est à la fois guide, facilitateur et coach.
Tu arrives avec une question ou une problématique qui te turlupine, et le jeu te place dans des situations simulées où, pas à pas, tu trouves tes propres réponses. C’est comme si tu devenais l’auteur d’un nouveau scénario de vie, mais en mode ludique et détendu.
Le cerveau ne fait pas la différence entre une situation réelle et une situation imaginée. Jouer à ces jeux, c’est comme activer un simulateur ultra-réaliste de ta propre vie, un peu comme un simulateur de vol pour les pilotes. Tu testes des chemins, tu tentes des stratégies, et tu vois ce qui marche, sans risquer quoi que ce soit.
Quel est le rôle du « maître de jeu » dans un jeu transformationnel ?
Le « maître de jeu » connait son jeu, et bien plus. Son rôle est de t’accompagner, de te poser les bonnes questions, de te pousser à aller plus loin dans ta réflexion. Il ne te donnera pas de réponses toutes faites. Ce sont TES réponses qui comptent, et personne ne peut les trouver à ta place.
Comment pour ton coach ou ton thérapeute, le choix est crucial. Il y en a des bons et des… ceux et celles qui ne te conviennent pas. Un animateur inexpérimenté peut mal interpréter une situation ou une étape du jeu, ce qui, pour le moins, pourrait affaiblir l’effet du jeu. C’est pourquoi chaque « maître de jeu » doit se former, et avoir, de préférence, une expérience en tant que coach, formateur ou psychologue.
Pourquoi le jeu transformationnel est particulièrement adapté aux profils HPI HPE ?
Tu es HPI (haut potentiel intellectuel), HPE (haut potentiel émotionnel) ou hypersensible ?
Tu as une pensée en arborescence et une imagination débordante ?
Alors les jeux transformationnels sont faits pour toi.
Il respecte nourrit ta curiosité et ton besoin de stimulation, déjoue ton surnalyse, tout en t’aidant à te connecter à tes ressources intérieures et ton potentiel profond.
Souvent, on sous-estime nos propres forces. On oublie que ce qu’on prend pour des « petits trucs » peut être une ressource puissante. Ces jeux te montrent que tu as déjà tout en toi pour avancer. Il te suffit de reconnaître ces trésors cachés et de les activer.
Pourquoi essayer un jeu transformationnel ?
Parce qu’il offre ce que peu d’autres méthodes proposent :
Une connexion directe à ton inconscient, sans pression ni jugement.
Une façon de clarifier ton projet et d’établir un plan d’action avec légèreté, sans te noyer dans l’analyse.
Une approche ludique et créative, idéale si tu te sens dépassée par des méthodes plus « classiques ».
Et surtout, des résultats rapides : tu repars avec des ressources, des réponses, et une nouvelle histoire pour ta vie.
Quels bénéfices pour toi de jouer à un jeu transformationnel ?
Après chacune de mes sessions de jeu, les participantes repartent avec quelque chose de précieux. Peut-être une meilleure clarté, une nouvelle perspective, ou une prise de conscience. Ce qui est sûr, c’est que tu en ressortiras transformée.
Mais le jeu, ce n’est pas de la magie ! Pour un véritable impact, il faut passer à l’action.
Ce que tu fais avec ce que tu as découvert, ça dépend de toi. Décider de changer ou attendre, c’est ton choix.
Prête à jouer ?
Le jeu transformationnel n’est pas pour tout le monde. Il est intense. Il bouscule. Mais il donne des résultats incroyables à celles (et ceux) qui osent jouer.
C’est une invitation à te redécouvrir, à te réinventer, et à explorer des parties de toi que tu ignores encore. Si tu es prête à poser les bonnes questions, tu trouveras des réponses que tu n’aurais jamais imaginées.
Alors, prête à transformer ta vie ?