J’adore me promener en forêt, quotidiennement. Je constate que ce n’est pas seulement un exercice mais un puissant générateur de pensées et d’idées nouvelles. D’ailleurs, je n’oublie jamais mon carnet.
Et c’est comme ça que j’ai décidé d’offrir à mes clientes un service original de Coach’balade : une promenade forestière de coaching.
Que de bienfaits ! Car cette approche ludique permet de conserver le processus de coaching tout en modifiant totalement l’environnement et la dynamique de l’entretien.
C’est aussi un puissant symbole du partenariat en coaching : avancer ensemble sur le même chemin. Et une métaphore : un chemin de vie, les obstacles, les pas.
Car marcher pendant une séance de coaching est une manière de se mettre en route.
La marche symbolise le parcours vers son objectif : en faisant de petits pas. A la fin de la balade il nous reste un sentiment de progrès dans la réflexion, dans la définition de l’objectif ou la clarification des options.
Coaching en balade, c’est aussi un changement d’environnement. Exit le bureau et la position statique et bloquée ! Sortir de son cadre permet l’ouverture d’horizon. De nouveaux chemins sont en vue. D’autres pensées viennent, d’autres solution et des ressources insoupçonnées. La marche est propice à la créativité.
Et que dire de la beauté de la nature ? De toutes ces feuilles animées par le vent, du bruit des oiseaux, du parfum des bois après le pluie, du regard du soleil ?
Les 5 sens sont utilisés, on est ancrés dans la réalité du moment présent, cela permet aussi mieux ressentir ce qui se passe à l’intérieur de nous. La nature favorise des prises de conscience car se connecter à la nature, c’est aussi de se reconnecter à soi.
Marcher dans un endroit apaisant comme la forêt permet ainsi la libération des tensions mentales et des préoccupation du moment. Ça débloque l’énergie et déverrouille la parole.
Je vous propose donc d’avancer sur votre chemin, au sens propre comme au figuré !
J’organise mensuellement des balades en groupe de 3-4 personnes ou alors des balades de coaching individuel, dans un environnement naturel propice à la détente et à l’écoute. La balade dure environ 1h30, et l’on parcours 3km maximum. Accessible à toute personne, à l’ombre de grands arbres.